Pokonywanie kolejnych barier ludzkich sposobności nie byłoby możliwe, gdyby nie prawidłowa realizacja i sterowanie procesami odnowy biologicznej. Dochodzimy do dokładnego sprecyzowania definicji odnowy biologicznej.
odnowa biologiczna
Powinno się ją rozumieć jako proces powrotu wydolności wysiłkowej do poziomu wyjściowego (lub zbliżonego do niego) po dużych obciążeniach fizycznych i psychicznych oraz przeciwdziałania przeciążeniu pracą za radą środków i warunków środowiskowych czynnie wspomagających i przyspieszających proces regeneracji sił ustroju. W aspekcie ogólnospołecznych potrzeb wypoczynku i jego intensyfikacji termin odnowa biologiczna często zastępowany jest terminem bioregeneracja, obejmującym hartowanie, uodparnianie organizmu na wpływ czynników środowiskowych działających w różnorakich okolicznościach oraz eliminację negatywnych skutków tego wpływu.
źródło: http://www.fit.pl/akademiawellness/odnowa_biologiczna,8,6,6,617,0,0,0,0.html
